Peter Peters - Sporttherapeut.
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Training mit "Sandbags"

Personal Training

Das Training mit "Sandbags" – robuste Trainingstaschen oder Säcke, die mit Sand gefüllt sind – stellt eine Bereicherung des Fitnesstrainings dar.

Damit werden Kraftaufbau, Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Verbesserung grundlegender Bewegungsmuster, sowie die Beseitigung/Korrektur von Schwachstellen innerhalb eines Bewegungsablaufs, Rumpfstabilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Explosivität und Beweglichkeit trainiert.

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